Parkour_e_freerunning_zero-gravity

 

Il parkour è una disciplina metropolitana che consiste nell’apprendere movimenti che permettono di superare qualsiasi genere di ostacolo con la maggior efficienza di movimento possibile e adattando il proprio corpo all’ambiente circostante. Il Freerunning in modo simile si basa sul superamento degli ostacoli urbani ma ricerca la spettacolarità e l’originalità dei movimenti a scapito dell’efficienza. Il nostro corso unisce queste due discipline e inserisce attrezzature come i trampolini elastici, la foam pit con cubi di gommapiuma e altre attrezzature della ginnastica acrobatica andando a sviluppare un programma divertente e stimolante, molto fisico e allenante ma allo stesso tempo mai noioso e ripetitivo.

 

Orari Corso Annuale Parkour e Freerunning

  • Lunedì 18:20: ragazzi 12 – 18 anni
  • Martedì 18:20: ragazzi 12 – 18 anni
  • Martedì 19:40: adulti
  • Mercoledì 18:20: ragazzi 12 – 18 anni (avanzato)
  • Mercoledì 19:40: adulti (avanzato)
  • Giovedì 18:20: ragazzi 12 – 18 anni

La lezione ha durata di 1 ora e 15 minuti.
Il corso è monosettimanale (dal 1 ottobre 2018 al 31 maggio 2019).

Orari Corso Estivo parkour e freerunning

  • Mercoledì 19:40: adulti

La lezione ha durata di 1 ora e 15 minuti.
Il corso è monosettimanale (dal 11 giugno 2018 al 27 luglio 2018).

quota di iscrizione

  • 500 €: Corso Ragazzi (12 – 18 anni) Annuale 2018/19
  • 550 €: Corso Adulti Annuale 2018/19
  • 130 €: Corso Estivo 
  • Tesseramento obbligatorio: 5 €
  • Integrativa Assicurativa (Opzionale): 25 €

Quota di iscrizione comprensiva di una lezione a settimana e di abbonamento alla palestra Master per allenamenti liberi da utilizzare nei giorni dal lunedì al venerdì, al di fuori degli orari dei corsi.

VALIDITA’ ABBONAMENTO

  • Dal 1 ottobre 2018 al 31 maggio 2019: CORSO ANNUALE
  • Dal 11 giugno 2018 al 27 luglio 2018: CORSO ESTIVO

ISCRIZIONE

Consegnare il modulo di iscrizione compilato e firmato e la quota totale del corso. Per i non tesserati vanno consegnati anche i moduli di tesseramento e il certificato medico di buona salute.


OPEN DAYS DAL 24 AL 27 SETTEMBRE 2018

Durante gli Open Days è possibile effettuare una lezione di prova gratuita inviando un’email a info@zero-gravity.it indicando nome, cognome, corso di interesse, giorno e orario.

Per partecipare è necessario compilare la liberatoria (SCARICA QUI) e portarla firmata. (Per i minorenni è necessaria la firma di un genitore)

 CALZE ANTISCIVOLO OBBLIGATORIE (Chi ne è sprovvisto può acquistarle alla cassa al costo di 2€)

Istruttori:

Imad Hamdach (Moma)
Alessio Mazzucco
Nicola Daprà
Lorenzo Caranti

LEZIONI PRIVATE (PARKOUR E FREERUNNING)

In alternativa al corso annuale è possibile effettuare lezioni individuali al costo di 30 € a lezione o il pacchetto di 11 lezioni a 300 € con giorni e orari da concordare direttamente con l’istruttore. Il costo indicato è riferito ad 1 persona. Per ogni persona aggiuntiva il costo è di 15 € all’ora.

Informazioni e referente:

Tel: +39 02 22179500
Email: info@zero-gravity.it

Dati bancari per le iscrizioni:

Zero-Gravity S.S.D.
Banca Prossima, Piazza Paolo Ferrari, 10 – 20121 Milano
Conto: 1000/18904 – Milano
IBAN: IT38D0335901600100000018904

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