WORKSHOP-TESSUTI-AEREI

 

Questo workshop vorrebbe far provare a chi non ha mai provato, o a chi ha poca esperienza, il mondo dei tessuti aerei. La lezione sarà strutturata con un riscaldamento, del potenziamento specifico per i tessuti e poi una parte tecnica dove si vedranno diversi modi per salire e diversi elementi di base, variabili a seconda del livello di ogni partecipante.

 

QUANDO

  • Sabato 10 novembre 2018
  • Sabato 24 novembre 2018

PROGRAMMA

Dalle 14:00 alle 16:00:

  • Avviamento motorio e preparazione fisica (25 min)
  • Preparazione fisica specifica sull’attrezzo (15 min)
  • Studio delle salite (20 min)
  • Studio delle figure di base (30 min)
  • Lavoro/coreografia in musica (20 min)
  • Allungamento muscolare finale (10 min)

QUOTA DI ISCRIZIONE

  • 35 euro ogni singolo Workshop
  • Tesseramento obbligatorio 5 euro 

INFO

POSTI DISPONIBILI: 8

ISTRUTTORE

  • Sara Bertin
  • Silvia De Donato

ISCRIZIONE

Consegnare il modulo di iscrizione compilato e firmato e la quota totale del Workshop. Per i non tesserati vanno consegnati anche i moduli di tesseramento e il certificato medico di buona salute.

Le iscrizioni si effettuano tutti i giorni dalle 10:00 alle 23:00 presso il centro sportivo Zero-Gravity di Via Valvassori Peroni 48, oppure via email scrivendo all’indirizzo info@zero-gravity.it e versando la quota con bonifico sul seguente conto corrente.

Intestato a: Zero-Gravity S.S.D.
IBAN: IT38D0335901600100000018904
Causale: Nome Cognome e tipologia / giorno del workshop

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