PARKOUR E FREERUNNING

Il parkour è una disciplina metropolitana che consiste nell’apprendere movimenti che permettono di superare qualsiasi genere di ostacolo con la maggior efficienza di movimento possibile e adattando il proprio corpo all’ambiente circostante. Il Freerunning in modo simile si basa sul superamento degli ostacoli urbani ma ricerca la spettacolarità e l’originalità dei movimenti a scapito dell’efficienza. Il nostro corso unisce queste due discipline e inserisce attrezzature come i trampolini elastici, la foam pit con cubi di gommapiuma e altre attrezzature della ginnastica acrobatica andando a sviluppare un programma divertente e stimolante, molto fisico e allenante ma allo stesso tempo mai noioso e ripetitivo

ORARI CORSO ANNUALE PARKOUR E FREERUNNING

  • Lunedì 18:20: ragazzi 12 – 15 anni
  • Lunedì 19:40: ragazzi 16 – 18 anni
  • Martedì 18:20: ragazzi 12 – 15 anni
  • Martedì 19:40: adulti
  • Mercoledì 18:20: ragazzi 12 – 17 anni
  • Mercoledì 19:40: adulti (avanzato)
  • Giovedì 18:20: ragazzi 12 – 15 anni
  • Giovedì 19:40: ragazzi 16 – 18 anni

La lezione ha durata di 1 ora e 15 minuti.
Il corso è monosettimanale.

ORARI CORSO ESTIVO PARKOUR E FREERUNNING

  • Lunedì 18:20 Ragazzi 12-17 anni
  • Lunedì 19:40 Adulti

La lezione ha durata di 1 ora e 15 minuti.
Il corso è monosettimanale.

QUOTA DI ISCRIZIONE

  • 500 €: Corso Ragazzi (12 – 18 anni) Annuale 2020/21
  • 550 €: Corso Adulti Annuale 2020/21
  • 140 €: Corso Estivo
  • Tesseramento obbligatorio: 5 €
  • Integrativa Assicurativa (Opzionale): 25 €

Quota di iscrizione comprensiva di una lezione a settimana e di accesso come libera utenza nella palestra master, dal lunedì al venerdì, nelle fasce orarie non interessate dai corsi.

DATE CORSO

  • Dal 28 settembre 2020 al 28 maggio 2021: CORSO ANNUALE
  • Dal 14 giugno 2021 al 30 luglio 2021: CORSO ESTIVO

ISCRIZIONE

Consegnare il modulo di iscrizione compilato e firmato e la quota totale del corso. Per i non tesserati vanno consegnati anche i moduli di tesseramento e il certificato medico di buona salute.

Dati bancari per le iscrizioni:

Intestato a: Zero-Gravity S.S.D.
IBAN: IT98Z0306909606100000018904
Causale: Nome Cognome e tipologia / orario del corso

LEZIONI PRIVATE

In alternativa al corso annuale è possibile effettuare lezioni individuali al costo di 40 € a lezione o il pacchetto di 11 lezioni a 400 € con giorni e orari da concordare direttamente con l’istruttore. Il costo indicato è riferito ad 1 persona. Per ogni persona aggiuntiva il costo è di 15 € all’ora.

OPEN DAYS DAL 14 AL 17 SETTEMBRE 2020

Durante gli Open Days è possibile effettuare una lezione di prova gratuita inviando un’email a milano@zero-gravity.it indicando nome, cognome, corso di interesse, giorno e orario.

Per partecipare è necessario compilare la liberatoria (SCARICA QUI) e portarla firmata. (Per i minori è necessaria la firma di un genitore)

CALZE ANTISCIVOLO OBBLIGATORIE (Chi ne è sprovvisto può acquistarle alla cassa al costo di 2€)