4 LUGLIO ORE 11.30

POLE DANCE:

Reiko climb BASE

Il workshop “Reiko climb: le basi” è pensato per le pole dancers di livello intermedio che vogliono approcciarsi, o approfondire, la salita in “Reiko climb” al palo.
Dopo un breve riscaldamento articolare, si farà un riscaldamento muscolare specifico dei distretti che si andranno a utilizzare in seguito durante i trick (con focus su gambe e addominali).
Successivamente, si approfondirà (velocemente) la parte teorica riguardante la tecnica della “Reiko climb” per comprendere appieno i movimenti da applicare al palo.
Infine si passerà a mettere in pratica la breve parte teorica eseguendo prima il singolo movimento e poi delle piccole combo, con conseguente defaticamento.