Il workshop “How to: inversione” è pensato per tutte le pole dancers di livello intermedio che vogliono approfondire e/o migliorare la tecnica nell’eseguire l’inversione al palo.

 Dopo un breve riscaldamento articolare, si farà un riscaldamento muscolare specifico dei distretti che si andranno a utilizzare in seguito (gambe, addome, braccia).

Successivamente si approfondiranno i principali agganci dall’inversione con conseguente dimostrazione ed esecuzioni di quest’ultimi.

Infine ci sarà qualche minuto di defaticamento.