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30 DICEMBRE ORE 11.30

POLE DANCE:

Spin on static open level

Il workshop “Spin on static: open level” è pensato per tutte le pole dancers di livello base e intermedio che vogliono approcciarsi o approfondire i trick “statici dinamici”, ovvero tutti quei trick che si effettuano su palo statico con corpo in spin.

Dopo un breve riscaldamento articolare, si farà un riscaldamento muscolare specifico dei distretti che si andranno a utilizzare in seguito durante i trick (con focus soprattutto sui muscoli della cuffia dei rotatori).

Successivamente si eseguiranno dei trick statici dinamici di livello base o intermedio (in base al livello dell’allievo), con conseguente defaticamento.

LEZIONI PRIVATE