30 DICEMBRE ORE 11.30
POLE DANCE:
Spin on static open level
Il workshop “Spin on static: open level” è pensato per tutte le pole dancers di livello base e intermedio che vogliono approcciarsi o approfondire i trick “statici dinamici”, ovvero tutti quei trick che si effettuano su palo statico con corpo in spin.
Dopo un breve riscaldamento articolare, si farà un riscaldamento muscolare specifico dei distretti che si andranno a utilizzare in seguito durante i trick (con focus soprattutto sui muscoli della cuffia dei rotatori).
Successivamente si eseguiranno dei trick statici dinamici di livello base o intermedio (in base al livello dell’allievo), con conseguente defaticamento.
LEZIONI PRIVATE
PRENOTA
UNA LEZIONE PRIVATA
INFORMAZIONI
Insegnante: Beatrice Sambruna
Numero massimo partecipanti: 8
Numero minimo partecipanti per avviare il workshop: 3
Quota workshop: 25€
Per iscriversi è necessario consegnare il modulo di iscrizione compilato e firmato e la quota totale del Workshop.
Per i non tesserati vanno consegnati anche i moduli di tesseramento (tesseramento obbligatorio annuale 5€) e il certificato medico di buona salute.
Le iscrizioni si effettuano tutti i giorni presso il centro sportivo, oppure via email scrivendo all’indirizzo milano@zero-gravity.it e versando la quota con bonifico sul seguente conto corrente.
Intestato a: Zero-Gravity S.S.D.
IBAN: IT98Z0306909606100000018904
Causale: Nome Cognome e tipologia / giorno del workshop