18 LUGLIO ORE 11.30

POLE DANCE:

MINI CHOREO

Il workshop “Mini choreo: base” è pensato per tutte le pole dancers di livello base che vogliono avvicinarsi al mondo un po’ più coreografato della pole dance.
Dopo un breve riscaldamento articolare, si farà un riscaldamento muscolare specifico dei distretti che si andranno a utilizzare in seguito durante la mini coreografia (braccia, gambe, addome).
Successivamente si assisterà alla dimostrazione della mini coreografia che si andrà ad eseguire subito dopo, con conseguente defaticamento.

LEZIONI PRIVATE