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3 APRILE ORE 11.30

POLE DANCE:

HOW TO BRASS MONKEY

Il workshop “How to: brass monkey” è pensato per tutte le pole dancers di livello intermedio che vogliono approfondire e/o migliorare la tecnica nell’eseguire il brass monkey.

 Dopo un breve riscaldamento articolare, si farà un riscaldamento muscolare specifico dei distretti che si andranno a utilizzare in seguito (gambe, addome, braccia).

Successivamente si vedranno i  metodi per fare il “Brass monkey” con conseguente dimostrazione ed esecuzione di una breve combo su palo in spin incentrata sulle varie modalità di fare il “Brass monkey” appena apprese.

Infine ci sarà qualche minuto di defaticamento.

LEZIONI PRIVATE

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INFORMAZIONI

Insegnante: Beatrice Sambruna

Numero massimo partecipanti: 8

Numero minimo partecipanti per avviare il workshop: 3

Quota workshop: 35€

Per iscriversi è necessario consegnare il modulo di iscrizione compilato e firmato e la quota totale del Workshop.

 

Per i non tesserati vanno consegnati anche i moduli di tesseramento (tesseramento obbligatorio annuale 5€) e il certificato medico di buona salute.

Le iscrizioni si effettuano tutti i giorni presso il centro sportivo, oppure via email scrivendo all’indirizzo milano@zero-gravity.it e versando la quota con bonifico sul seguente conto corrente.

Intestato a: Zero-Gravity S.S.D.
IBAN: IT98Z0306909606100000018904
Causale: Nome Cognome e tipologia / giorno del workshop

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