25 LUGLIO ORE 11.30

POLE DANCE:

FLOW ALL LEVEL

Il workshop “flow (all levels)” è pensato per le pole dancers di ogni livello che vogliono migliorare il “flow”: ovvero la fluidità del corpo sia a terra che sul palo mediante trick e transizioni con gambe e braccia.
Dopo un breve riscaldamento articolare, si farà un riscaldamento muscolare specifico dei distretti che si andranno a utilizzare in seguito durante la pratica.
Successivamente, si approfondirà (brevemente) la parte teorica riguardante il tema del “flow” per comprendere appieno i principi di questa modalità di fare pole dance.
Infine, si svolgeranno alcuni trick e alcune transizioni (a terra e al palo) mettendo in pratica i principi del “flow” con conseguente defaticamento.

LEZIONI PRIVATE