27 GIUGNO ORE 15.00

FLEXIBILITY:

Spaccata Sagittale

Questo workshop è pensato per chiunque: sia per chi ha già una buona spaccata e vuole sperimentare nuove figure o vuole aumentare la propria ampiezza e per chi non l’ha mai provata. Tutti gli esercizi che verranno proposti potranno essere adattati alle esigenze e caratteristiche di ognuno con eventuali progressioni e regressioni.
Sarà suddiviso in 3 parti principali: esercizi di allungamento degli ischio-crurali, preparazione ed esecuzioni delle spaccate sagittali destra e sinistra e fase finale di sperimentazione di nuove figure con il coinvolgimento anche della schiena.

LEZIONI PRIVATE