workshop-acrobatica

 

Questi workshop di acrobatica di base sono rivolti a tutti coloro che già praticano o che non si sono mai approcciati a questo tipo di sport. La lezione sarà organizzata con una struttura tipica di un allenamento di acrobatica (riscaldamento, mobilità, posizioni fondamentali a terra, verticali ed allineamenti, rotolamenti e rovesciamenti, lavoro di base sui trampolini, introduzione a semplici movimenti acrobatici a trampolino).

 

WORKSHOP: ACROGYM LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO

QUANDO:

  • Domenica 3 marzo 2019
  • Dalle 15:00 alle 17:00

PROGRAMMA:

  • 20 minuti riscaldamento, mobilità e stretching
  • 20 minuti acrobatica a terra, lavori avanti (ribaltate e salti giri avanti)
  • 20 minuti acrobatica a terra, lavori indietro (flickr indietro e salti giri dietro)
  • 30 minuti verticalizzazioni, squadre, figure di forza statica e verticali sia singolarmente che nelle combinazioni
  • 30 minuti lanci, prese e lavori dinamici nelle combinazioni

ISTRUTTORE:

  • Maurizio Iobbi

QUOTA DI ISCRIZIONE

  • 35 euro ogni singolo Workshop
  • Tesseramento obbligatorio 5 euro 

INFO

POSTI DISPONIBILI: 8

ISTRUTTORE

  • Silvia De Donato
  • Andrea Vergani
  • Maurizio Iobbi

ISCRIZIONE

Consegnare il modulo di iscrizione compilato e firmato e la quota totale del Workshop. Per i non tesserati vanno consegnati anche i moduli di tesseramento e il certificato medico di buona salute.

Le iscrizioni si effettuano tutti i giorni dalle 10:00 alle 23:00 presso il centro sportivo Zero-Gravity di Via Valvassori Peroni 48, oppure via email scrivendo all’indirizzo info@zero-gravity.it e versando la quota con bonifico sul seguente conto corrente.

Intestato a: Zero-Gravity S.S.D.
IBAN: IT38D0335901600100000018904
Causale: Nome Cognome e tipologia / giorno del workshop

 

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