L’obiettivo di queste lezioni è quello non solo di imparare le figure e le transizioni di base dell’acroyoga, ma anche di sviluppare le capacità acrobatiche necessarie sia per i flyer che per le basi per poter progredire in maniera più sicura e veloce nell’apprendimento delle figure anche più complesse.
Le lezioni sono dedicate a tutti coloro che vogliono iniziare a praticare acroyoga o che già praticano a livello base e intermedio.

 

WORKSHOP: ACROYOGA LIVELLO BASE/INTERMEDIO

QUANDO:

  • Domenica 20 ottobre 2019
  • Dalle 19:00 alle 21:00

PROGRAMMA:

  • Mobilità articolare dinamica e attivazione organica (15 min)
  • Animal walks e floor work (10 min)
  • Introduzione ruote e verticalismi (15 min)
  • Lavoro di condizionamento a coppie (10 min)
  • Rotolamenti, capovolgimenti e cadute (10 min)
  • Lavoro differenziato per livello (50 min)
  • Stretching e defaticamento (10 min)

ISTRUTTORE:

  • Filippo Granata

QUOTA DI ISCRIZIONE

  • 35 euro ogni singolo Workshop
  • Tesseramento obbligatorio 5 euro 

INFO

POSTI DISPONIBILI: 15

Numero minimo partecipanti per avviare il workshop: 3

ISTRUTTORE

  • Filippo Granata

ISCRIZIONE

Consegnare il modulo di iscrizione compilato e firmato e la quota totale del Workshop. Per i non tesserati vanno consegnati anche i moduli di tesseramento e il certificato medico di buona salute.

Le iscrizioni si effettuano tutti i giorni dalle 10:00 alle 23:00 presso il centro sportivo Zero-Gravity di Via Valvassori Peroni 48, oppure via email scrivendo all’indirizzo info@zero-gravity.it e versando la quota con bonifico sul seguente conto corrente.

Intestato a: Zero-Gravity S.S.D.
IBAN: IT98Z0306909606100000018904
Causale: Nome Cognome e tipologia / giorno del workshop

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