Workshop_Acrobatica_Aerea

 

Questo workshop vorrebbe far provare a chi non ha mai provato, o a chi ha poca esperienza, il mondo dei tessuti aerei. La lezione sarà strutturata con un riscaldamento, del potenziamento specifico per i tessuti e poi una parte tecnica dove si vedranno diversi modi per salire e diversi elementi di base, variabili a seconda del livello di ogni partecipante.

 

WORKSHOP: TESSUTI AEREI LIVELLO BASE

QUANDO:

  • Sabato 11 maggio 2019
  • Dalle 15:00 alle 16:30

PROGRAMMA:

  • Riscaldamento e stretching (20 min)
  • Potenziamento sul tessuto (5 min)
  • Salite e discese (10 min)
  • Figure statiche di forza e flessibilità (25 min)
  • Cadute dinamiche (25 min)
  • Defaticamento (5 min)

ISTRUTTORE:

  • Diana D’Antino

WORKSHOP: CERCHIO LIVELLO BASE

QUANDO:

  • Sabato 11 maggio 2019
  • Dalle 17:00 alle 18:30

PROGRAMMA:

  • Riscaldamento (20 min)
  • Potenziamento sul cerchio (5 min)
  • Figure di equilibrio, forza e flessibilità (40 min)
  • Drop e passaggi dinamici (20 min)
  • Defaticamento (5 min)

ISTRUTTORE:

  • Diana D’Antino

QUOTA DI ISCRIZIONE

  • 30 euro ogni singolo Workshop
  • Tesseramento obbligatorio 5 euro 

INFO

POSTI DISPONIBILI: 8

ISTRUTTRICI:

  • Sara Bertin
  • Silvia De Donato
  • Diana D’Antino

ISCRIZIONE

Consegnare il modulo di iscrizione compilato e firmato e la quota totale del Workshop. Per i non tesserati vanno consegnati anche i moduli di tesseramento e il certificato medico di buona salute.

Le iscrizioni si effettuano tutti i giorni dalle 10:00 alle 23:00 presso il centro sportivo Zero-Gravity di Via Valvassori Peroni 48, oppure via email scrivendo all’indirizzo info@zero-gravity.it e versando la quota con bonifico sul seguente conto corrente.

Intestato a: Zero-Gravity S.S.D.
IBAN: IT38D0335901600100000018904
Causale: Nome Cognome e tipologia / giorno del workshop

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